Munkatársaink írták:

A bűntudat tünetei

  • Túlzott komolyság
  • Túlságos elkötelezettség, vagy elkötelezettség-fóbia
  • Aggódás
  • Kényszeres segítés
  • Nyugtalan, szorongásos ébredés
  • Önostorozás
  • Aggódás mások véleménye miatt
  • „Nem bírom elviselni, ha bárki haragszik rám.”
  • „Nem vagyok olyan jó, mint amilyennek mások tartanak.”
  • „Mindenki lábtörlője vagyok.”
  • „Soha nincs időm magamra.”
  • „Attól félek, mások jobbak nálam.”
  • „Kedvenc szavaim: kell, kellene, muszáj, nincs más választásom.”
  • „Ki nem állhatom a kritikát.”
  • „Perfekcionista/maximalista vagyok.”
  • „Amiatt aggódom, nehogy önző legyek.”
  • „Gyűlölök segítséget kérni, illetve elfogadni.”
  • „Nem tudok bókokat, dicséretet elfogadni.”
  • „Néha szorongok, hogy meg fognak büntetni bűneimért.”
  • „Sokat aggodalmaskodom a testem miatt.”
  • „Nem tudok ’nem’-et mondani.”
  • „Soha nem gyógyulok meg/nem jutok túl ezen a problémán.”
  • „Képtelen vagyok megbízni másokban.”

  (Forrás:Dr Nicholas Demetry: Isteni párkapcsolat)

a te cikked