Önképed

Önmagunkról kialakított képünket vagy mások véleményére alapozva alakítjuk ki, vagy őseinktől örököljük. A következő gyakorlat akkor lesz különösen hasznos, ha elégedetlen vagy a megjelenéseddel, a mentális képességeiddel vagy a személyiségeddel. Segít tisztábban látnod és értékelned önmagad. Még önbecsülésed is szárnyra kaphat 🙂

Olvasd el a példákat, majd végezd el a gyakorlatokat.

Példa:

Szerintem csúnya vagyok.

Valójában gyönyörű vagyok.

Emiatt mindig rosszul érzem magam, elbújok, furcsán viselkedem egy társaságban.

Ennek mások által fizetett ára: távol tartom magam tőlük, nem nyitok meg, megfosztom őket mosolyomtól/tudásomtól/véleményemtől/fényemtől.

Egy másik példa:

Azt hiszem, nincs pénzem.

Valójában van pénzem.

Ennek eredményeként kicsinek, értéktelennek, jelentéktelennek, nemfontosnak érzem magam.

A mások által ezért fizetett ár: megfosztom őket attól, amit tőlem kaphatnak (szerelem, tudás, társaság, humor, stb.)

Fejezd be a mondatokat:

Azt hiszem, . . . .

Valójában. . . .

Ennek eredményeként. . .

A mások által ezért fizetett ár:. . .

Írj még egy saját példát:

Azt hiszem/szerintem. . . .

Valójában. . . .

Ennek eredményeként. . .

A mások által ezért fizetett ár:

Írj még három további példát a füzetedbe.

Érdemes elolvasni Dr David Hawkins: Erő kontra erő című könyvét (Agykontroll kiadó)