Találd meg a saját hangod - a te szavad is számít.
Első lépés a saját hangod felé
90 perces ingyenes online önismereti workshop azoknak, akik sokszor inkább hallgatnak, alkalmazkodnak vagy visszatartják magukat – pedig lenne mit mondaniuk.
Miért olyan nehéz néha kimondani, amit valójában gondolsz?
Lehet, hogy pontosan tudod, mit szeretnél mondani – mégsem mondod ki.
Lehet, hogy csak később jut eszedbe, mit kellett volna válaszolnod.
Vagy elkezdesz ugyan beszélni, de közben figyeled, hogyan reagál a másik, és észrevétlenül hozzáigazítod a saját mondandódat.
Mi történik ilyenkor?
Ezen a 90 perces ingyenes online workshopon elkezdjük feltérképezni, mi minden állhat a saját hangod és a megszólalásod között – és különleges gyakorlaton keresztül azt is megtapasztalhatod, milyen, amikor ezen a régi reakción elkezdünk változtatni.
Az első lépés ajándék
Időpont: 2026. október 3. 10 óra
Időtartam: 90 perc
Részvétel: Díjmentes, előzetes regisztrációhoz kötött
Felszerelés: papír, ceruza
Nem vagy biztos benne, hogy neked szól?
Ha szívesen részt vennél a programban, de van még kérdésed, foglalj egy ingyenes, 15 perces online konzultációt.
Röviden elmondhatod, miért keltette fel az érdeklődésedet a program, felteheted a kérdéseidet és eldöntheted, hogy szeretnél-e belevágni.
A workshop vezetője
Kovács Éva
Pszichológus, coach, tréner és a Lux Humana Lelki Egészség Stúdió alapítója.
Saját tapasztalatból ismerem, milyen az, amikor valaki pontosan tudja, mit szeretne mondani, mégis nehéz megszólalnia. Illetve azt is, hogy a hallgatás mögött sokszor nem a megfelelő kommunikációs technika hiánya áll, hanem régi félelmek, hiedelmek, alkalmazkodási minták és kapcsolati tapasztalatok.
Ezért nem azt szeretném megtanítani neked, hogyan beszélj „jól”. Sokkal inkább abban tudlak segíteni, hogy felismerd, mi történik benned akkor, amikor nem mered közölni, amit valójában gondolsz, érzel vagy szeretnél és megtapasztald, miképp lehet ezen lehet változtatni.
A “Találd meg a saját hangod -a te szavad is számít című workshop-sorozatban a pszichológiai ismereteket önismereti munkával és coaching módszerekkel kapcsolom össze.
A hangod nem attól lesz a sajátod, hogy többet, vagy hangosabban beszélsz, hanem attól, hogy amikor megszólalsz, szavaid egyre inkább autentikus énedet tükrözik.
Hogyan tovább?
A "Találd meg a saját hangod" című workshop-sorozat moduljai
A saját hangod nem tűnt el
Lehet, hogy megtanultál hallgatni.
Lehet, hogy túl sokszor gondolod át, mit mondhatsz és mit nem.
Lehet, hogy könnyebb másokhoz alkalmazkodni, mint vállalni azt, amit valójában érzel vagy gondolsz.
Ezek a reakciók nem feltétlenül határozzák meg azt, hogyan kell élned ezután.
A 90 perces workshop nem ígéri, hogy egyetlen alkalom alatt minden megváltozik.
Ugyanakkor lehet egy első lépés afelé, hogy felismerd, mi tart vissza, és megtapasztald, milyen érzés egy kicsit közelebb kerülni a saját hangodhoz.