Neked szól ez a program, ha
inkább hallgatsz, pedig pontosan tudod, mit szeretnél mondani;
minden mondatodat előre átgondolod, nehogy rosszat mondj;
gyakran félbeszakítanak, vagy úgy érzed, nem hallják meg igazán, amit mondasz;
nehezedre esik nemet mondani;
bocsánatot kérsz olyan dolgokért is, amelyekért nem te vagy a felelős;
nehezedre esik kérni, amire szükséged van;
könnyebb kiállnod másokért, mint magadért;
túl sok mindent nyelsz le a békesség kedvéért.
Ha a felsoroltakból több, mint három állításban is magadra ismertél, jó eséllyel nem a kommunikációs készségeiddel van baj. A valódi ok mélyebben keresendő: azokban a túlélési stratégiákban, amelyeket egykor azért alakítottál ki, hogy megvédd magad.
Ezek a túlélési stratégiák nem kőbe vésettek.
Egykor ugyan megvédtek, de ma már inkább visszatartanak. Eljött az idő, hogy fokozatosan elengedd őket, és újra elhidd: a te szavad is számít.
Találd meg a saját hangod
Önismereti workshop-sorozat azok számára, akik szeretnék megérteni, miért tanultak meg hallgatni, alkalmazkodni vagy háttérbe szorítani önmagukat – és készen állnak arra, hogy ezen változtassanak.
Továbbá azoknak a segítő szakembereknek, akik szeretnék egy új szemlélettel és eszközökkel gazdagodva, újszerű módon támogatni ügyfeleiket.
A program négy egymásra épülő modulon keresztül vezet végig azon az úton, amelyen felismerheted, mi formált azzá, aki ma vagy, mi az, amit mások helyett cipelsz, mi a lelked archetipikus szerepe és célja , valamint hogyan találhatsz vissza saját hangod erejéhez.
Az első lépés ajándék
DÍJMENTES BEVEZETŐ WORKSHOP – online
Találd meg a saját hangod – a te szavad is számít.
Nem kell most eldöntened, hogy végigjárod-e a teljes workshop-sorozatot. Tapasztald meg, milyen érzés, mit tanulsz és hogyan tudod alkalmazni a tanultakat a mindennapjaidban. Ha úgy érzed, itt a helyed, szeretettel várunk a többi programra is.
Időpont: 2026. október 3. 10 óra
Időtartam: 90 perc
Részvétel: Díjmentes, előzetes regisztrációhoz kötött
Felszerelés: papír, ceruza
A saját hangodhoz vezető út
Miért érdemes csatlakoznod?
Az önismeret fontos első lépés. De attól, hogy megértjük, miért hallgatunk, miért alkalmazkodunk, vagy miért félünk kiállni önmagunkért, a régi reakcióink még nem feltétlenül változnak meg.
Ezért a “Találd meg a saját hangod” című workshop-sorozat nem pusztán ismereteket közvetít.
A 12 hónapos program során a felismeréseket olyan gyakorlatokkal kapcsoljuk össze, amelyek segítenek észrevenni a régi automatikus reakciókat, csökkenteni a hozzájuk kapcsolódó érzelmi feszültséget, és fokozatosan új válaszokat kialakítani.
A csoport ereje
Egy könyv vagy videó segíthet abban, hogy megérts valamit önmagadról. A valódi változás azonban többnyire akkor kezdődik, amikor a felismeréseket elkezded a saját életedben is kipróbálni.
A csoport ehhez különleges tanulási teret biztosít.
Mások történeteiben önmagadra ismerhetsz, új nézőpontokat fedezhetsz fel, visszajelzést kaphatsz, és biztonságos közegben próbálhatod ki, milyen másképp megszólalni.
Ezért a programot egy teljes éven át tartó folyamatként építettük fel.
12 hónap · 4 egymásra épülő modul · kéthetente élő online találkozók
Az élő workshopokon nemcsak új ismereteket kapsz. Kérdezhetsz, gyakorolhatsz, visszajelzést kaphatsz, és kipróbálhatod azokat az új működésmódokat, amelyeket később a saját kapcsolataidban, munkádban és mindennapi kommunikációdban is használhatsz.
Havonta 3 + 1 óra élő online munka
3 óra workshop
Önismereti munka, pszichológiai háttér, CLEAR Sequence™ gyakorlatok és gyakorlati alkalmazás.
+ 1 óra közös gyakorlás és kérdések
Azért, hogy ami a workshopon felismeréssé vált, annak legyen ideje beépülni a mindennapi életedbe is.
A program végére képes leszel:
felismerni, mit érzel valójában és megnevezni, mit szeretnél érezni;
tudni és kimondani, mire van szükséged anélkül, hogy szégyellnéd;
észrevenni, amikor egy régi minta reagál helyetted, és azt abbahagyni;
megkülönböztetni, mit hordozol a családodból, és mi az, ami valóban a tiéd;
felismerni, hol sérültek a határaid, és tudatosan képviselni őket;
félelem és mások elvárása helyett a saját hangodon megszólalni mind a kapcsolataidban, mind önmagad előtt;
tudni fogod, hogy a te szavad is számít.
A saját hang nem feltétlenül hangos. Lehet csendes, érzékeny, megfontolt vagy határozott. Attól lesz a tiéd, hogy már nem a félelem és mások elvárása beszél belőled.
A program vezetője
Kovács Éva
Pszichológus, coach, tréner és a Lux Humana Lelki Egészség Stúdió alapítója.
Évtizedek óta foglalkozik azzal, hogyan hatnak a korai élmények, a stressz, a családi minták és belső meggyőződéseink önkifejezésünkre, kapcsolatainkra és döntéseinkre.
Saját életében is megtapasztalta, milyen érzés, amikor egy megszégyenítő élmény elnémítja az ember hangját — és azt is, hogyan szabadíthat fel egy mélyebb érzelmi korrekció addig rejtve maradt képességeket.
A workshopjain biztonságos, emberi és gondolatébresztő teret teremt azok számára, akik nemcsak több információt szeretnének önmagukról, hanem valóban megértve szeretnék érezni magukat.
Részvételi díj
A program négy, egymásra épülő, három hónapos modulból áll.
A részvételi díj, 74 500 Ft, modulonként, az adott modul megkezdése előtt fizetendő.
A részvételi díj tartalmazza:
Havi 3 óra élő online, vagy élő workshopot és 1 óra közös gyakorlást, a modul teljes tananyagát, valamint a CLEAR Sequence™ és egyéb önismereti gyakorlatokat.
Gyakori kérdések
Nem. A képzés önismereti, edukációs és coaching-jellegű folyamat. Nem helyettesíti a pszichoterápiát, a pszichiátriai ellátást vagy az egészségügyi kezelést.
Nem. Te döntöd el, mennyit szeretnél megosztani. A személyes határok tisztelete a folyamat alapja. A programban való részvétel nem jelenti azt, hogy olyan dolgokról kell beszélned, amelyekről nem szeretnél.
Nem. Bármely gyakorlatból kimaradhatsz, vagy bármikor abbahagyhatod. A gyakorlatok lehetőséget kínálnak az önismereti munkára, de mindig te döntöd el, miben és milyen mélységben veszel részt.
Nem. A képzés több nézőpontot mutat be. A Lélekprofil spirituális önismereti keretet kínál, amelyet mindenki saját világnézetének megfelelően értelmezhet.
Rejtett éned rejtelmei → A családlélek gyógyításának alapjai → Lélekprofil → Bántalmazás és szuverenitás
A modulok tudatosan épülnek egymásra.
A négy modul egymásra épül, ezért a programot a megadott sorrendben végezzük: Rejtett éned → Családlélek → Lélekprofil → Szuverenitás. Minden modul az előző során megszerzett felismerésekre és tapasztalatokra épít, így vezetnek lépésről lépésre a saját hangod megtalálása felé.
Megkapod az előadás hanganyagát, így utólag is meghallgathatod. Ha valami nem világos, vagy kérdésed merül fel, a következő egyórás közös alkalmon felteheted a kérdéseidet.
Igen. A program azoknak a pszichológusoknak, coachoknak és más segítő szakembereknek is szól, akik szeretnék jobban megérteni ezeket a működésmódokat, akár saját önismeretük, akár munkájuk szempontjából.
A Jelentkezés gombra kattintva leadod a jelentkezésedet, majd e-mailben megkapod a számlát. A modul 74 500 Ft-os részvételi díját a számlán feltüntetett bankszámlaszámra tudod átutalni.
Találd meg a saját hangod - a te szavad is számít
A világ kíváncsi rád.